Titresim maruziyeti nedir
Titresim maruziyeti, el kol veya tum vucut titresimlerinin calisan sagligini etkilemesidir. Uzun sureli maruziyet, damar ve sinir hasarlari, kas iskelet sorunlari ve performans dusuklugune yol acabilir. Ilk 100 kelimede vurgulamak gerekir: titresim maruziyeti, olcum, kontrol ve sure yönetimi ile azaltilmalidir.
El kol titresimi ve tum vucut titresimi
El kol titresimi, matkap, taslama ve testere gibi el aletlerinde gorulur. Tum vucut titresimi ise is makineleri ve arac kullanimi gibi durumlarda ortaya cikar. Her iki maruziyet tipi farkli saglik riskleri tasir.
Maruziyet olcumu ve degerlendirme
Titresim maruziyeti olcumlerle belirlenmelidir. Olcum sonuclari, risk degerlendirmesine entegre edilir ve calisma suresi planlamasi yapilir. Limit degerler asildiginda acil onlemler devreye alinmalidir.
Onleyici yaklasimlar
- Ekipman bakimi ve balans kontrolleri
- Titresimi dusuk ekipman secimi
- Calisma suresinin sinirlandirilmasi
- Dinlenme molalari ve rotasyon
Ergonomi ve calisma pozisyonu
Dogru tutus ve ergonomik ekipmanlar, maruziyeti azaltir. Eldiven secimi, titresimi azaltan modellerle yapilmalidir. Oturma pozisyonu ve kol destegi, tum vucut titresiminde onemlidir.
Egzersiz ve saglik takibi
Maruz kalan calisanlar, periyodik saglik muayenesinden gecmelidir. El kol titresimi icin damar ve sinir testleri gerekebilir. Erken belirti tespiti, kalici hasari onler.
Onemli: Titresim maruziyeti gorunmezdir, olcumsuz yonetilemez.
Iç baglanti onerisi
Ergonomik riskler icin: /blog/ofis-calisanlari-icin-ergonomi-rehberi
Sonuc ve cagri
Titresim maruziyeti, olcum ve teknik onlemlerle kontrol altina alinabilir. Ekipman bakimini guclendirin, calisma surelerini planlayin ve saglik takibini duzenli yapin.
